Krafttraining für Motorradfahrer

Hier ist eine Liste von Krafttrainingsübungen, die Sie zur Verbesserung und Konditionierung Ihrer Muskeln durchführen können. Wie im Fitness-Artikel erwähnt, brauchen Sie nur 2-3 Tage pro Woche mit 30-40 Minuten für die Sitzung zu trainieren.

Denken Sie nicht, dass Sie jede Übung auch machen müssen, versuchen Sie einfach, 3-4 dieser …

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